2014年09月06日

秋の学び

こんにちは〜。

すっかり涼しくなりました「秋」ですね。

秋鮭、秋刀魚、かぼちゃ、ジャガイモと、たくさん美味しいものが食べれる季節☆

少し、体調も崩しやすい季節なので、旬のものを楽しんで、栄養をつけたいですね〜

といっても・・・我が家では簡単なものですが。。。鮭の味噌汁、鍋ものや、かぼちゃの煮物

ジャーマンポテトや秋刀魚の塩焼きなどと、簡単でシンプルなものです
(ささっと料理ばかりですふらふら
さて、明日は和寒町で「全日本玉入れ大会」が行われます。

冬音玉入れ部も参加させてもらいま〜す

毎年、全国から沢山の参加がありますよ!!

皆さん頑張って下さいね

そして・・・久しぶりにカラーセラピーの話題を。。

今年は6月くらいから「ぬりえセラピー」を学びました。
20140906_140238[1].jpg

「色は心の言葉」

現在の自分の心を映し出すんですよ〜
20140906_140155[1].jpg

塗っていると自然にリラックスしていき、好きな音楽を聴きながら塗ってみたり

お子さんがいる方は、子供とおしゃべりしながら塗ったりすると楽しいですよ〜

自然と話が弾んだり、心が穏やかな状態になったりします(^^)

同じものや、絵を書くときなどでも。。一人一人違っていて不思議だな〜と感じっていました。

「十人十色」という言葉のように、心の色もみんな違うんですよ、という学びでした。

一日、少しの間でも、リラックスする時間を作れるようにしたいですね〜。(それが、なかなか)

時間は作らないとできないからです。






















posted by 冬音 at 14:42| Comment(0) | カラー講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月13日

春に向けて!!

こんにちは〜。
昨日はオリンピック観戦をしていました。
和寒町出身、加藤大平選手を家族で応援していました
複合という競技はスキージャンプにクロスカントリーと二つの競技が一つとなっていて
とても大変な種目ですよね〜。
オリンピックの舞台に立つということは個人の努力!!と周囲の応援!!が必要です。
きっと、オリンピック以外のことでも共通しますよね。

さて、今日は色のお話をさせていただこうかと思います。
色の勉強を始めて、気が付くともう9年くらい経っていて自分でもビックリしてしまいます。
色の勉強はたくさんあって、色彩学や歴史や色彩心理など・・・
その中でも、1番興味深かったのが「カラーセラピー」でした。
カラーセラピーという言葉は聞いたことがあるでしょうか。

カラーセラピーとは色を用いてカウンセリングをして、その後に色を用いてアドバイスすることです。
例えば、色を選ぶ時はカラーボトルやカラーカードから気になる色を選んでもらいます。
実際にボトルやカードを見ると、沢山の色は綺麗で見ているだけでワクワクしますよ〜

そして、パーソナリティ・ストーリー・ワークというカラーセラピーがあります。
自己認識のワークといい自分で自分を知るというワークです。
自分で自分を知る??自分のことと言うのは意外に知らなかったり冷静になれなかったり、
自分の姿は自分では見ることが出来ないですよね〜選んだ色から自分を映し出すことで
どのような自己概念を持っているか探るワークです!!

ワクワク☆ドキドキしますよ
今年は、冬音スタッフでカラーを取り入れたワークを考え中してます。
どんなのをしようかな〜とか、どんなふうにしようかな〜とか。
考えていると楽しみ〜です!!







posted by 冬音 at 16:24| Comment(0) | カラー講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月22日

色を楽しむ

こんにちは〜
日もすっかり短くなり、曇り空で雨が続いてますね〜
雪が降って、真っ白な白銀の世界になる前の11月から12月は辺りが暗く
景色に色もなくて寂しい感じがします。そして色で例えるならば、今の季節は
茶色とか真っ暗な黒色になってしまうのかな〜曇り

なので12月になって雪がつもって真っ白な世界が美しいと想い
クリスマスのサンタクロースの赤色や
ツリーの緑色や金色や銀色に心もワクワクして楽しめるのでしょうねるんるん

今日はTCカラーの「ココロの色処方せん」マスタートレーナーの認定書が届きました〜わーい(嬉しい顔)
20131122_115211[1].jpg

最近はすっかり、カラーバス(色の入浴剤)を楽しむ日々です。

この「ココロノ色処方せん」のコンセプトは
「色を送る」「色を生活に取り入れて楽しむ」
大切な人に・・・自分に・・・プレゼント揺れるハート
20131122_121810[1].jpg

カラーダイアリーに毎日、1日の気分で塗り絵をします。
11月から始めました〜。

今月はコーラルピンクのダイアリーを使ってます。
まずは色からのメッセージを受け取って・・・
どんなことでも良いので、今月はどんな月にしたいか・・予定など書き
今月のお楽しみリストを書いたり、行きたいところ、夢、願い事、ワクワクする事を書いたりします。
考えてるだけでも楽しくなったりしてきますよ。

それは・・・プラシーボ効果

こうなりたいとか・・ここに行きたいとか・・夢や理想を考えたりワクワクしたりしていると
そのように引き寄せられていったり、実際に自分に暗示をかけて成功したり!!

自分の色を塗ったり
20131111_145616[1].jpg
色をぬる事によって、色からのきずきが沢山あります。
今の自分を客観的に見つめられます。

寒くなってきたので大切な方にカラーバスを送ろう。
30分、ゆっくりとした、色と時間のプレゼント。

ご案内
ココロノ色処せんアドバイザー講座
教材・認定書付
1日 5時間(10時から16時まで 休憩1時間)

日程  12月11日(水)
    12月19日(木)

場所 上川郡和寒町字三笠(窪田 自宅)

締め切り  5日前にお願いします。

to-ne2001@orange.plala.or.jp
090-5075-2905 窪田



posted by 冬音 at 15:36| Comment(0) | カラー講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする